PHÁT HIỆN SỚM DẤU HIỆU LÃO HÓA
Da có nếp nhăn và chảy xệ
Da khô ráp
Da xỉn màu, kém sắc
Lỗ chân lông to và da mỏng dần
Bọng mắt, quầng thâm
Vết nám, đồi mồi
Da nhăn vùng cổ, hàm
Bàn tay: bàn tay nói lên rất nhiều về tuổi của bạn. Da tay rất mỏng và nó thường xuyên tiếp xúc với các vật chất chứa vi khuẩn, vậy nên không có gì là lạ khi bàn tay là những nơi đầu tiên mang đến dấu hiệu lão hóa cho phái đẹp.
NGUYÊN NHÂN
- Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, khiến da bị lão hóa sớm.
- Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải…
- Sống và làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh.
- Lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
- Tâm lý lo lắng căng thẳng, không thoải mái.
- Lao tâm, lao lực quá nhiều.
- Do bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
CHỐNG LÃO HÓA DA
- Hạn chế cho thêm đường vào các loại đồ ăn và uống như ngũ cốc, cafe, trà... Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại đường tự nhiên như stevia (cỏ ngọt).
- Giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày, thay thế bằng carbs nguyên hạt như gạo lứt, các loại đậu, bí, khoai lang...
- Uống nhiều nước bằng cách thường xuyên mang theo bên người một chai nước. Nó sẽ giữ cho da ngậm nước, đủ độ ẩm.
- Axit béo omega 3 rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm. Omega 3 thường có trong bơ, dầu cá, dầu ô liu và dầu dừa thô.
- Trà xanh là thức uống lý tưởng cho da. Các catechin trong đó giúp ngăn ngừa quá trình collagen bị phá vỡ và kích hoạt các tế bào da chết.
- Cải xoăn có chứa đầy sắt, làm tăng collagen và giảm nếp nhăn. Ăn sống hoặc hấp là cách chế biến tốt nhất để bảo vệ chất chống oxy hóa trong cải.
- Dưa hấu rất tốt trong việc duy trì độ đàn hồi cho da. Mỗi 175g dưa có chứa đủ định mức vitamin A và C để kích thích collagen. Bạn có thể ăn dưa với salad hoặc xay sinh tố.
- Sữa chua đem lại cho bạn làn da sáng hơn. Da tối màu có thể là nguyên nhân của sự mất cân bằng trong đường tiêu hóa. Duy trì mỗi ngày ăn một hộp sữa chua.
- Thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong lối sống như giảm căng thẳng tới mức tối đa, tập thể dục mỗi khi có thể, bỏ thuốc lá (nếu bạn hút thuốc).
- Chăm sóc làn da của bạn, ngay cả khi thời tiết xấu cũng đừng quên dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF. Khi trời nắng nóng, cần dùng kem dưỡng để bảo vệ vùng da mỏng quanh mắt.
GIẢI QUYẾT LO ÂU DA LÃO HÓA
Bọng mắt, quầng thâm
Để giữ đôi mắt luôn được bảo vệ dưới các tác động bên ngoài, bạn cần đeo kính mắt mỗi khi ra ngoài đường. Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng để bảo vệ vùng mắt, xóa tan quầng thâm và chống lão hóa vùng mắt.
Khi sử dụng các loại kem, bạn nên thoa một lượng nhỏ ở các góc bên trong và ngoài của mắt. Sử dụng ngón giữa của bạn để nhẹ nhàng thoa kem vào da, tránh vỗ hoặc chà xát mạnh vào da vùng bọng mắt.
Chế độ ăn cũng sẽ giúp bạn cải thiện màu ở vùng quanh mắt. Bạn cần lựa chọn các loại thực phẩm chứa vitamin K và B, chúng giúp giảm quầng thâm do giữ nước và lưu lượng máu kém. Trứng, đậu và rau xanh như rau cải, măng tây, súp lơ xanh là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào, trong khi sữa chua, cá và các loại rau lại mang đến cho bạn rất nhiều vitamin B.
Kem trị thâm, nhăn quầng mắt tuyệt vời của Mỹ Rejuvaskin
Nếp nhăn
Chắc chắn vào giờ phút này, bạn đã nhập cuộc muộn trong cuộc đua chống lão hóa, nhưng bạn vẫn còn thời gian để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da. Bạn hãy chọn cho mình những loại kem bôi chống lão hóa tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa lão hóa nhé.
Tất nhiên, việc bạn phải làm ngay bây giờ là hãy học thói quen dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, sau mỗi 2-3 tiếng lại bôi thêm một lần nữa, tránh tiếp xúc da dưới ánh mặt trước trong một thời gian dài.
Sử dụng kem đặc trị chuyên dùng uy tín, chất lượng đặt lên hàng đầu.
Xem thêm >>>> Serum Trắng Da Chống Lão Hóa, Nâng Cơ Mặt Sakura DNA Repair
